A qualidade do sono é essencial para o bem-estar físico, emocional e mental. No Sleep & Nature Hotel & SPA – sob gestão da Amazing Evolution –, o assunto é tema de estudo e todos os esforços são encetados com vista a promover um sono retemperador e garantir uma boa experiência de descanso.
A relação direta com a Natureza e os banhos de floresta são o lado mais inspirador e eficaz, bem como os relaxantes rituais e terapias de bem-estar do wellness centre do hotel. E também os colchões, já merecedores de elogios por quem por ali já passou. Mas há muito mais em marcha.
A temperatura adequada – preferencialmente entre os 18 e os 22°C – a ausência de luz, o silêncio, o conforto do colchão, lençóis macios e, claro está, a escolha da almofada são coadjuvantes nesta missão.
No Sleep & Nature todos estes fatores se combinam com ambientes de design simples que se colam a materiais 100% naturais, como a omnipresente madeira, os lençóis de algodão, as mantas de lã ou as cabeceiras de cortiça. Uma alimentação equilibrada, atividade física e o contacto direto com a Natureza são vitais para a saúde física e mental e são essenciais para uma boa rotina de sono.
Nesta lista de essenciais, as almofadas merecem protagonismo, pelo que o hotel disponibiliza a todos os hóspedes um menu do qual podem e devem eleger aquela que melhor responde às suas necessidades.
• Almofada Gravidez – Almofada de gravidez para quem dorme de lado. Proporciona apoio para a cabeça, pescoço, ombros, pernas e tornozelos e alivia as dores corporais. A sua versatilidade ajuda no conforto e aumenta a qualidade do sono. É uma aliada das grávidas.
• Almofada Cpap – Desenhada para o descanso de quem sofre de apneia do sono, a sua forma única permite segurar as máscaras e os tubos CPAP. Ajuda também a aliviar a pressão da máscara no rosto, reduzindo a frequência das fugas de ar, o que proporciona um repouso mais tranquilo e uma melhor qualidade do sono.
• Almofada Cooling – Indicada para a menopausa, este é um modelo refrescante que ajuda a manter uma temperatura adequada e um sono reparador. É uma almofada reconhecida pelas suas propriedades ergonómicas, adaptando-se perfeitamente à coluna cervical, proporcionando uma posição ideal para dormir.
• Almofada Cervical – Esta almofada em forma de borboleta permite adormecer mais depressa, dormir mais tempo e acordar descansado. Para isso contribui o seu perfil ergonómico, que proporciona um excelente apoio para a cabeça, o pescoço e as costas. Tem também impacto na redução do ronco.
• Angel Soft – Simula o conforto e a suavidade das almofadas de penas, mas com a vantagem de ter propriedades antialérgicas. Esta almofada proporciona também uma maior sensação de frescura.
• Massaging – O formato especial desta almofada promove o efeito de massagem durante o sono, facilitando o movimento natural da cabeça e do pescoço. Perfeita para todos os que querem relaxar profundamente.
• Body Rolls – Com uma estrutura cilíndrica ergonómica para pernas, esta almofada permite o alinhamento correto das pernas e da coluna. Pode adicionar suporte extra para dormir numa posição mais confortável. Isto não só ajuda a conseguir um sono melhor, como também pode contribuir para aliviar a pressão acumulada nas articulações e as dores de costas.
• Acquagel – Com uma estrutura molecular que o torna duradouro e respirável, o gel memory foam proporciona uma agradável sensação de frescura, contribuindo para um sono regenerador.
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