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Retiros para recuperar o sono

Susana Krauss Susana Krauss
17 mar 2017 10:28
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Este artigo tem mais de 8 anos
O sono é uma parte muito importante das nossas vidas. Sem uma boa noite de sono, o corpo e a mente entram em desequilíbrio. Respire fundo, relaxe e volte a encontrar o bem-estar nestes retiros e espaços únicos.
Retiros para recuperar o sono
Tem programas para 5, 7 e 9 noites, onde o foco está em restabelecer o sono saudável e repousado. Site:www.kamalaya.com @Kamalaya
  • Além dos vários tratamentos na área do bem-estar, todos os anos o Spa organiza um programa de 3 dias dedicado ao sono, que combina yoga e tratamentos relaxantes. Site:www.sixsenses.com
  • Aprenda novas formas de relaxar e rejuvenescer no Spa do Lefay. Aqui vão ajudá-lo a melhorar os padrões de sono, através das energias da medicina chinesa, num retiro isolado com vista sobre o lago De Garda. Site: www.lefayresorts.com
  • Tem um programa de 7 dias para recuperação do sono. Os objetivos são recuperar a qualidade do sono e melhorar a qualidade de vida, graças a uma combinação de terapias ocidentais e técnicas de diagnóstico, dieta saudável e terapia natural. Site: shawellnessclinic.com/en
  • Neste Paraíso, no Alentejo, o objetivo é encontrar a harmonia entre corpo, mente e espírito rodeado da natureza. Aqui pode meditar, fazer uma alimentação saudável e experiências na região. Porque quando aprendemos a relaxar também vamos ter melhores noites de sono. Site: paraisoescondido.pt
  • Um retiro para recuperar as horas de sono perdidas. Os especialistas não só o ajudam a dormir melhor enquanto estiver no retiro, como vão ensinar-lhe técnicas para pôr em prática em casa. Consulte o site para mais informações: the-sleep-retreat.com
  • Tem programas para 5, 7 e 9 noites, onde o foco está em restabelecer o sono saudável e repousado. Site:www.kamalaya.com
 
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