As férias são para relaxar e não há melhor do que desligar do mundo em plena natureza, para a união do corpo com a mente. Descubra alguns destinos de ioga que o vão ajudar a recuperar o ânimo.
Já está na altura de deixar o trabalho para trás e procurar uns dias para recuperar a energia e o bem-estar. Certo? O yoga pode ser a solução para encontrar alguma paz de espírito. Seja um iniciante na modalidade ou um profissional, tem de conhecer estes retiros que o vão deixar completamente zen.
O sono é uma parte muito importante das nossas vidas. Sem uma boa noite de sono, o corpo e a mente entram em desequilíbrio. Respire fundo, relaxe e volte a encontrar o bem-estar nestes retiros e espaços únicos.
