Foto: Angelų malūnas

Com cada vez mais pessoas focadas no seu bem-estar, a sauna ganha cada vez mais adeptos devido aos benefícios que proporciona.

Aproveitando a época do frio, a Lithuania Travel (agência nacional de desenvolvimento do turimo do país) editou um vídeo onde convida os turistas a prepararem os seus sistemas imunológicos para a estação fria e a reduzirem o stress e melhorarem o humor graças às propriedades do calor e do frio.

A Lituânia tem uma oferta variada de banhos de sauna, que incluem rituais com ervas, vassouras para banhos naturais, entre outras.

O banho de sauna faz parte da cultura lituana, sendo já uma tradição secular. Assim, segundo o espírito lituano, a aventura perfeita na sauna começa com a atmosfera certa. Normalmente associada às cabanas de madeira junto a um lago, a experiência de sauna é redefinida na Lituânia. Aqui existem vários lugares que fogem à norma ou àquilo que esperamos. Por exemplo, o Angels ’Mill é uma sauna a vapor que oferece aos visitantes a possibilidade de tomar banho num moinho de água reconstruído no Parque Regional de Varniai. Depois, há o Brazylija Rural Tourism Homestead cuja sauna encontra-se em cima de uma árvore com dois metros de altura. Esta é uma boa hipótese para quem gosta de adrenalina, pois, da sauna, pode pendurar-se numa corda e mergulhar no lago.

Vassouras de banho, ou vantos em lituano, são uma parte essencial do banho de sauna. Receber uma massagem com uma destas vassouras e feita por alguém experiente, esfolia a pela, melhora a circulação e relaxa os músculos. A massagem também eleva a temperatura corporal e preenche o ar com partículas aromáticas naturais, tornando a experiência ainda mais agradável. Em Saulės slėnis, uma herdade no Parque Nacional de Samogitia, os turistas podem experimentar uma seleção de vassouras de banho - que variam dependendo da estação. Após os procedimentos, os banhistas podem refrescar os corpos com sumo de pepino ou cubos de gelo de leite orgânico e nutrir a pele com mel cru da Lituânia.

Para quem não aprecia muito o calor seco da sauna clássica, o ritual de ervas a vapor do Etno Spa oferece a oportunidade de aproveitar os benefícios da sauna em temperaturas mais baixas. Aqui, os banhistas são esfoliados no vapor saturado com compostos de ervas medicinais seguido de uma massagem profundamente relaxante na cabeça, realizada enquanto o resto do corpo é envolvido por uma cápsula de sauna futurística. Após o procedimento, os banhistas podem optar por um mergulho rápido no gelo picado, relaxar com uma chávena de chá de tomilho e mel cru da Lituânia ou fazer uma sesta numa cama com ervas aromáticas tradicionais.

Uma das saunas infravermelhas mais exclusivas da Lituânia é a Saulė - a primeira sauna do mundo feita de âmbar natural. Três toneladas de âmbar natural do Báltico foram utilizadas na construção deste lugar, que nos faz lembrar a lendária sala de âmbar do Palácio de Catarina em São Petersburgo. Para experimentar toda a gama das suas propriedades de redução de stresse, os mestres da sauna locais recomendam que fique pelo menos 30 minutos. Depois, os banhistas são convidados a participar no ritual exclusivo de degustar água âmbar - uma substância que supostamente produz uma sensação de bem-estar e apoia o funcionamento harmônico do corpo.