A meditação é uma prática milenar com origem nas culturas orientais que foi adotada por pessoas de todo o mundo. Consiste, em termos gerais, em diferentes técnicas usadas para ajudar a aliviar o stress, relaxar, melhorar a saúde ou aumentar a autoconsciência e a concentração.
Está perdido, sem um rumo definido e ainda não sabe o que fazer neste novo ano? Porque não refugiar-se nestes 4 destinos onde poderá descontrair, relaxar, pensar e descobrir os seus objetivos para 2020.
As férias são para relaxar e não há melhor do que desligar do mundo em plena natureza, para a união do corpo com a mente. Descubra alguns destinos de ioga que o vão ajudar a recuperar o ânimo.
A House of Lapland e Visit Finland queriam proporcionar uma ideia da experiência de visitar a região para todos aqueles que ainda não puderam viajar até lá e para isso produziram uma coleção de sons da Lapónia.
Se quer fugir da rotina e desligar do mundo lá fora, estes destinos podem ser uma boa opção para umas férias tranquilas, inspiradoras e de relaxamento.
As férias são uma oportunidade de ouro para fugir da rotina do dia a dia e aliviar a mente, corpo e alma. Mas quantos de nós consegue realmente desligar a 100%? Nestes 7 refúgios a palavra de ordem é "Relaxar".
Enquanto recebe um tratamento, já de si relaxante, o que poderia ser ainda melhor do que fazê-lo ao som do mar? Estes resorts oferecem spas com a água como pano de fundo.
Viajar é sempre uma ótima oportunidade para deixar o stress do dia a dia de lado. É a forma perfeita para se desligar e experimentar algo novo, seja a fazer um tratamento de spa ou simplesmente aproveitando o ambiente numa nova e vibrante cidade. Relaxe de forma luxuosa nestes 8 destinos.
Um hotel não tem de ser apenas um lugar para dormir, também pode ser o refúgio perfeito para quebrar a rotina, fugir do seu quotidiano e repor energias. Descubra quatro lugares para escapar do seu dia-a-dia e relaxar.
Para aqueles que estão cansados do stress diário e já não conseguem esperar mais por um fim de semana fora do ritmo citadino, a Trivago sugere cinco hotéis com serviços de spa e relaxamento.
A primeira Wellbeing Week no Martinhal Cascais contempla uma programa especial, oferecendo yoga terapêutico, HotPodyoga e um passeio de bicicleta ao Guincho, bem como workshops de mindfulness, alimentação saudável e muito mais.
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