8 dicas infalíveis para lidar com a depressão pós-férias

O despertador volta a ser impiedoso, a tua conta bancária já teve melhores dias e a balança teima em lembrar-te daquelas calorias em que não quiseste pensar antes. Sabemos quão duro pode ser o fim das férias e, por isso, reunimos umas dicas para te ajudar.

Por mais aborrecida e sem graça que te possa parecer a tua vida neste momento, acredita, já todos passámos por aí, mais vale assumir desde logo que o regresso à rotina te deixou assim, um pouco deprimido. Procurar as coisas boas do teu dia-a-dia em vez de estar sempre a pensar em quão melhor estavas na semana passada é a melhor forma de ultrapassar a situação.

Não sei se acontece com todos vocês, mas deste lado é precisamente assim que nos sentimos quando acabam as férias. E quanto melhor elas foram, maior a depressão.

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Quando antes acordávamos cedo apenas para nos regalarmos com um pequeno-almoço buffet, agora temos que acordar cedo para nos enfiarmos diante de um computador. E quando anteriormente a nossa ocupação era exclusivamente fazer nada à beira-mar ou, quiçá, fazer nada junto à piscina, agora o caso muda um pouco (bastante) de figura.

Voltar à rotina do dia-a-dia pode ser entediante, mas não tem de ser doloroso. O site Momondo reuniu algumas dicas para ajudar a minimizar esse sofrimento e nós comprovamos que funcionam. Gostamos particularmente da primeira dica, que seguimos religiosamente férias após férias. Se querem saber qual é, essa e as restantes sete, contamos tudo na fotogaleria acima.