As praias da Costa da Caparica são as ideais para aqueles que se querem estrear no mundo dos desportos náuticos. Agora que as praias estão mais desertas, nada melhor do que ter as primeiras experiências a surfar ou de stand-up paddle e kitesurf. Já os menos aventureiros podem desfrutar do longo paredão para caminhadas relaxantes ou fazer jogging.

No surf spot do Estoril, destaque para a praia de Carcavelos que por estar muito próximo da cidade é uma boa escolha para, antes ou depois do trabalho, praticar diferentes desportos aquáticos como o surf, windsurf e bodyboard ou, simplesmente, fazer um passeio à beira-mar para relaxar.

É na Ericeira, a única Reserva Mundial de Surf da Europa, que podem ser feitos alguns dos almoços de trabalho mais prolongados. Um autêntico paraíso, onde as ondas e a força do mar formam um dos mais extraordinários espetáculos que podem ser observados, enquanto se saboreia os pratos de peixe e marisco tão típicos da zona.

Com cerca de 100km de costa, as praias da Região de Lisboa são excelentes antídotos contra o stress, facilmente acessíveis, tanto na margem norte, como na margem sul do Tejo.