Precisa de se afastar da rotina, do barulho, de meditar? Ou simplesmente gosta de experimentar coisas diferentes? O Artic Winter Yoga, promovido pela Artic North, oferece-lhe quatro dias de retiro inesquecíveis numa paisagem branca e muito gelada na Suécia.

Sozinho ou acompanhado, o desafio é fazer ioga em cima do gelo, com temperaturas que podem chegar aos -17ºC. Bem, pelo menos vai dar para refrescar as ideias durante a estadia.

Além do ioga, também estão prometidas várias atividades árticas ao ar livre, tudo para que saia com uma mente mais relaxada.

De acordo com o site da Artic North, as aulas de ioga são inspiradas no Virya Yoga Nível 1 , com pequenas sessões de meditação que podem decorrer em cima de um rio, lago ou mar congelados. Têm uma duração de 60 a 90 minutos ou até duas horas.

Se quatro dias é muito para si, pode optar por uma experiência de 5 horas, que inclui sessões de ioga no gelo de 30/35 minutos, seguidas de uma boa sauna e "fika", pausa para café com bolos e sandes.

As próximas datas para um Artic Winter Yoga Retreat são de 23 a 26 de março e de 30 de março a 2 de abril.

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