Dormir é uma parte essencial das nossas vidas e indispensável para a saúde. No entanto, dormir as oito horas recomendadas nem sempre é fácil, devido aos mais variados motivos. Depois de um dia agitado, pode ser difícil desligar os nossos cérebros por tempo suficiente para ter um sono reparador.

Quando não dormimos, podemos sentir-nos cansados e irritáveis - e se passarmos muitas noites sem dormir, isso pode levar a um aumento de peso, incapacidade de tomar decisões e pode causar sérios problemas de saúde.

Para ajudar a relaxar e a dormir as horas necessárias, existem vários retiros de sono em hotéis de sonho com uma oferta especialmente pensada para melhorar o sono dos seus hóspedes.

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